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筋トレとダイエットについて

本日から普段の生活に戻ります。

私の筋トレも今日からスタート。

年末年始の怠惰な生活で、かなり体重が増えたのは間違いありません。

筋トレと並行してダイエットも、考える必要があるでしょう。

でもダイエットに関しては、食事制限はあまりしたくないです。

食べないのが辛いのではなく、筋肉が減る可能性があるからです。

なので有酸素運動を取り入れて、脂肪を落としていきたい。

そこでトレーニングメニューを考えるため、ネット上の情報を集めてみました。

すると有益な情報を得ることが出来たのです。

なんとサプリを使うと、より効果的に筋肉量を増やすことが出来るらしいとのこと。

これは試して見る価値があります。

鍛神の効果なしとは?口コミも調べてみました!

なぜなら体の変化が早いほうが、よりモチベーションを維持出来るからです。

更には筋肉量が増えると、脂肪が燃焼しやすくなります。

私にとっとは、使わない理由がありません。

これから1年かけてサプリと筋トレで、理想のボディを手に入れたいと思います。

 

 

Published in健康