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加齢で変わったこと

体が重く感じるようになり、ダイエットをはじめました。

ジョギングと筋トレを1日おきにやっています。

年齢を感じるのは、汗をかくまでに時間がかかること。

そして流れる汗がサラサラじゃないのは、呆れるしかありません。

やはり確実に体が老化に向かっていますね。

これまでの食生活や運動不足を考えると、当然かも知れません。

ではどうするか、を考えまずは運動を始めたのです。

でも運動だけでは不安になってきました。

どうにかしなければ。

自分なりにいろいろ調べて、私には酵素が不足しているのではないか。

という結論に至りました。

ですから、酵素の多い食事を摂るようにしたほうがいい。

だから最近、酵素関連のサプリが流行っているんですね。

私だけでなく、多くの人が加齢で悩んでいるのかもしれません。

当たり前ですね。

100歳が当たり前になれば、どれだけ健康でいられるかは重要ですからね。

私もサプリを検討したほうがいいかも。

うらら酵素の効果が気になる?口コミも紹介!』を参考にしました。

Published in健康