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ダイエットの前に健康が大事

私は若い頃はダイエットのために、サプリを利用していました。

ですが現在はダイエットよりも、健康のほうがより大事だと思っています。

その為、サプリを選ぶ基準も変わってきました。

以前であれば、即効性だけを重視していたと思います。

とにかく、すぐに体重が減ることが大事でした。

でも私達の体は、急激な変化を良しとしないようです。

その為、必ず普通の状態に戻ろうとします。

結局長い目で見れば、体質改善をしながら痩せるのがいいようです。

ダイエットよりも、健康的な体作りを優先したほうがいい。

具体的には、これまでは置き換えダイエット用の、酵素ドリンクが多かった。

でもこれからは、腸内環境を整える効果を重視してサプリを選びたいと思います。

そこでいろいろ調べた結果、酵素ドリンクを超えた新しい酵素ドリンクを見つけました。

多分、すぐに効果を感じることはないでしょう。

新しい酵素ドリンクといっても、健康食品に過ぎないからです。

それでも規則正しい生活をしながら、習慣にしていきたいと思います。

Published in健康