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痩せたいから、ベジデーツ

ねぁ、もうお友達になろうか?
え?なんで?と聞かれるか。
わたしにもそのチャンスはあるんだろうし

7週間後にきれいになれるように。
今からなら間に合うから。

今日の体重は51.3キロだった。
これは最近の傾向からして、1.2キロは確実に太っている体重で。
お腹周りに脂肪がついている。
筋肉ももちろんあるから、互いに体重を増やしているわけだ。

そこで、ダイエットに必要なものをすべて取り入れて減らそう。

あと5キロ。46.3キロになればハッピー。痩せたいからベジデーツ

そのためには1日100グラムずつは痩せないと。ダメだ。
最後は水分といわれていたが、それも大事。目安として8月中に
47まで行こう。そうすればたとえリバウンドしても。戻せる。

間食をしている自分がいる。チップスをやめよう。
クラッカーは食べない。
3食にこだわり、ブレイスをしっかりつける。
寝食忘れて仕事しよう。

彼女でもダメなのかな?

なんでいつも一人で抱え込むのかわからないよ。

それだけでだいぶ痩せると思う。

Published in生活